【夫のダイエット】MTG「シックスパッド（SIXPAD)」にハマる夫

さすがシックスパッド！
どんどんくびれる夫

「夫婦」。。。というのは、考え方など色々似ているものなのか、夫もわりとサプリやグッズを使いたがるタイプです。

そんな夫が最近手放せないグッズがこちら。

あの有名な、MTG「シックスパッド（SIXPAD)」です。

シックスパッドを購入したのはもう２年くらい前になりますが、購入当時はそこまでがつがつ使うことはありませんでした。

ジム通いもせず、サプリも飲まず、ただこれを１日１回使って終わりという程度。

効き目も、「あるのかないのか、いまいち分からないなぁ。」というのが正直なところ。

脂肪が多すぎると効き目が悪くなるのでしょう。

はっきりとした成果が確認できなかったことと、本体につけるジェルパッドが消耗して使えなくなったことが理由で、なんとなくお蔵入りとなりました。

でも、今回は、ジムに通ってある程度脂肪を減らしたことが良かったのか、効き目が全然違います。

元々太っていた人がある程度痩せると、腹周りに皮膚のたるみが残って、だる～んとした感じになりますが、そういう皮膚余りにすごく効く！！

パンツのウエストゴムの上に、たるんだお肉なのか皮膚なのかが乗っかっていた夫ですが、これを毎日使い始めてから、たるみがなくなり、ウエストのくびれが出てきました。

成果がはっきりわかると、さらに意欲も湧いてくるもので、多い時には、日に２回、３回も使っています。

こちらとしては、「あ～、またやっているな～。」と、やや冷めた目で見ることもありますが、そんな目線は一向にお構いなし。

ついには、コンビニにおつかいに行くときでさえ、装着状態のままで行くことも。

この状態から・・・

Tシャツをかぶせると、こうなります。

いや、着けているの、めちゃめちゃ分かるって。。。

こんな感じで何かを犠牲にしているような夫のダイエットですが、努力の甲斐あって、さらに体が引き締まってきています。

体重はついに８０．８ｋｇに。

ウエストは９５㎝→８７㎝に。

ほんと、ここ最近の引き締まり方はすごいです。さすがシックスパッド。

「スレンダートーン」など、類似商品の腹筋ベルトも数多くありますが、ネットの口コミも知人の実体験からも、やはり「シックスパッド」がいいとのことです。

 30000円でこれだけウエストが引き締まるとなれば、安いものでしょう。

シックスパッド アブズフィット2 SIXPAD 【メーカー公式店】 EMS 腹筋ベルト 充電式 MTG シックスパット 6 パッド abs2 absfit2 コードレス IOT lot loT 20段階 筋肉 筋トレ トレーニング ロナウド クリロナ 正規品 価格：27864円（税込、送料無料) (2019/8/11時点) 楽天で購入

まだまだ止まりそうもない夫のダイエット。

どこが終着駅なのか、全く分かりません。

 （続きはこちら　ちょっと方向が変わってきました　↓） 

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【夫のダイエット】燃焼系サプリとの併用で、ダイエット効果アップ！

「バーンアップデラックス」で
さらに－６kgの夫

 夫のダイエット続報です。

前回、エアロバイクを毎日続けて、９８kgから８８kgまで落としましたとの記事をアップしました。

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これまでは、１年くらいで運動に飽き始め、だんだんとエアロバイクから遠のいていく流れでした。

しかし、今回は違ったようです。

きっかけは、夫への一本の電話。

「お～い、俺、ダイエットで２０kgも痩せたわ～～。」

夫の１０年来の巨漢仲間が、ダイエットに成功したとの報告がありました。

自分よりも太っていた友人が、いつの間にか自分よりも痩せていたことにびっくり＆ショックだったようで、それがダイエット心に火を付けました。

「８８kgの停滞期をなんとか打破したい！」と、これまで以上にダイエットに熱い男になりました。

スポーツジムに毎日通い（運動）、

夕食の白米を抜き（糖質制限）、

さらには、燃焼系サプリ（サプリメント）まで飲用するようになった夫。

みるみる体重が減り、９８kg→８８kg→８２kgまで減量に成功しました。

下の写真は、夫の愛飲しているサプリ「バーンアウトデラックス」です。

ブラックジンジャー

カプサイシン

Lカルニチン

コエンザイムQ10　

と、代謝を促す成分がずら～っと並びます。

夫の話では、これを飲み始めてから、めちゃくちゃ汗の量が増えたとのこと。

「運動した～！」という達成感が全然違うようです。

ダイエットのやり方はいろいろありますが、運動中心の人には、こういった「燃焼系サプリ」がいいみたいですね。

多分、私は運動しないタイプなので、こういう燃焼系サプリを飲んでも、ここまで効果はでないと思います。

なんでもハマるとのめりこむタイプの夫。

まだまだダイエット熱は冷める気配がありません。

１７kgも減量すると、かなり外見も変わってきました。

さらに、どんな風になっていくか、また追加で書いていきたいと思います。

 （続きははこちら　↓） 

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白髪対策に「黒ゴマ」食べています

白髪には「黒い食材」が効く！
「黒ゴマ」食べています

先日、アップした記事の延長です。sakurachallenge.hateblo.jp

「L－システイン」の作用で、白髪が増えてきた感じのするこの頃。

少しでも白髪の発生を抑えようと、いろいろ調べました。

ネットで調べるとたくさんの情報があり、どれが本当なのか悩ましくもありましたが、共通することは、「食事や栄養バランスを整えるといい」とのこと。

中でも何度も目にするキーワードが「黒い食材」。

黒豆、黒ゴマ、黒米、桑の実、黒きくらげ、海苔などのことです。

この中で日常的に使える食材は、黒ゴマと海苔くらいなもの。あとは、なかなか使いどころが難しい感じ。

「とりあえず実践あるのみ！」と、いうことで、黒ゴマアイテムを探して、ちょこちょこと食べています。

写真、使いかけなのがリアルですね。

左の「黒ゴマドレッシング」は、新潟県人御用達のスーパー「原信」で売っています。濃厚でしっかりとした味がおいしい。

おいしく食べられて、白髪も抑制できるなんて、一石二鳥ですね。

ちなみに、摂取量は一日大さじ１杯くらいでいいとのこと。無理せず摂取できる量です。

「L－システイン」入りのサプリメントを使って、効果が出るまで１カ月以上かかったので、この黒ゴマ大作戦の成果がでるのも１カ月以上かかることでしょう。

サプリメントや化粧品と違って高くないとことがありがたい。

地道に続けていきたいです。 

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【夫のダイエット】半年券3000円の「サンライフ長岡」で10kg減の夫

「サンライフ長岡」に通い続けて半年
エアロバイクで10kg減

今日は夫のダイエットの話です。

我が家の夫は、身長187㎝、体重98kgという大男「でした」。

「でした」ということは、今は違うということで。（念のため書きますが、夫を辞めたわけではありません。）

2019年7月15日現在、82kgまで落としました。

元々、２年に一度くらいの周期でダイエットをしたがる夫。

いつも100kg手前くらいから半年かけて88kgくらいになっては、またもとに戻るということを繰り返しています。

今回のダイエットも、昨年12月くらいから始まり、私としては「あ～、また始まったな」というくらいに思っていましたが、なんだか今回は以前よりやる気な感じです。

夫のダイエットは至って単純なやり方で、「毎日１時間、エアロバイクをこぐ」というもの。

以前のダイエットの時には、ネットで安くエアロバイクを購入したので、毎日自宅でこいでいました。

ただ、場所をとるし、自転車自体もそこまでいいものではなかったので、ダイエット熱が冷めたくらいに処分しました。やはり、エアロバイクはそこそこ性能のいいものを使った方がいいみたいです。なんでも安物はすぐにだめになりますね。

そこで今回は、公共施設を利用するというやり方に切り替えました。

家から車で５分以内にある「サンライフ長岡」です。

半年券は3000円。1年券は5000円という格安の利用料金。

「途中で飽きても3000円ならまあいいか。」と、昨年12月に半年券を購入し、それから半年通いつめました。

さらには、エアロバイクだけでなく、炭水化物を減らしたり、運動前にバーム（VAAM）を飲んで脂肪燃焼効果を高めたり、いろいろと工夫してやっていました。

すると、2019年６月には、10kg減の88kgにまで減量することができました。

エアロバイクで3000円、バーム代で10000円くらいと考えると、これで10kg減ればなかなかの高パフォーマンスなのではないでしょうか。

身内としては、自分でエアロバイクを買って、自宅に場所をとられるよりもよっぽどいいです。

難点といえば、汗だくの洗濯物が毎日でること。夫もアラフォーなので、汗臭にそこそこ加齢臭も加わり、ほんと耐えられない匂いに。。。

なので、毎日、自分で下洗いしてから家族の洗濯物に混ぜてもらっています。

「やはり、ダイエットの基本は『運動と食事』なんだなぁ。」

夫を見ていると、つくづくそう思えます。が、自分は自分で「楽してどこまできれいになれるか」というスタンスは変えません。相変わらず運動なしの日々。

夫婦それぞれスタンスが違いますが、あまり干渉せずにやっているから喧嘩にもなりません。

ちなみに、夫が88kgからさらに82kgまで落とした方法については、また違う機会に紹介させていただきます。

リアルでお付き合いのある皆さん。若干スリムになった夫をぜひ見に来てください。

（続編記事、書きました！） sakurachallenge.hateblo.jp

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シミをとるか白髪をとるか・・・

L―システインの作用で
肌だけでなく髪も白く

相変わらずサプリメントに頼り、楽にきれいになろうとしています。

夏本番を迎えて、「日焼け止めサプリ」に加え、「美白サプリ」も飲んでいま「した」。

「した」と強調するのは、もう今はやめているということです。

理由は、「飲みたくない理由ができたから」です。

私が飲んでいたのは、「トランシーノ　ホワイトCクリア」というサプリ。

どこの薬局でも買えます。

有名なブランドだし、値段もそこそこだし、ビタミンCは入っているし、ということで、特にこだわりもなく飲み始めて１カ月くらい経ちました。

効果はそこそこ感じられ、肌のくすみがとれてきれいになっている感じ。

やめる理由がないのであれば続けてみようと思い、２瓶目に入ったあたりでした。

「あれ？　白髪が増えている？」

この年になれば白髪くらい多くなって当然なのですが、明らかに最近になって急に増えている。。。

ストレスは前よりも減っているし、健康だし、食生活や睡眠も悪くないし。なぜ増えているのか分かりません。

そこで、「白髪　原因」など、ネットで調べてみると、たくさんある記事の中にびっくりする一文を見つけました。

「L－システインの含まれたサプリに注意！」

「！！！　これか！」

すぐに瓶を取って確認しました。

ラベルの成分表には、しっかり「L－システイン」の文字が・・・

サプリは局所的に効くのではなく、全身に効くものなので、L－システインの美白効果によって「髪の色素まで薄くなってしまう」とのことです。

よく観察すると、白髪にならないまでも、茶色よりの髪も多くなっています。

効き目があるのはありがたいけど、思わぬところに効き目が現れてしまいました。

まさに、「シミをとるか、白髪をとるか」の２択を迫られている状況です。

とりあえず、一度服用をやめてはいるものの、そこそこ効果が感じられていただけに、もったいない気もします。

う～～ん。悩むところです。。。

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あの、「アスタリフト」もコラーゲンドリンク出してます

薬局で買えて、味もいい！
アスタリフトのコラーゲンドリンク

何度もブログで紹介していますが、アラフォーになって「コラーゲン」の凄さを実感してから、継続して「リファ　コラーゲンエンリッチ」を飲んでいます。

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定期購買制度で買っているので、単発で買うよりもお安く手に入る一方で、「飲み終わっても追加が届くまで時間が空いてしまう」というデメリットもあります。

そんなときは、薬局などでほかのコラーゲンを試しているのですが、今回、久しぶりに「味も効き目もすごい！」コラーゲンドリンクを見つけました。

あの、「アスタリフト」ブランドの「ピュアコラーゲン10000」です。

以前、「オバジ」のコラーゲンドリンクを飲んだ時は、あまりの味の不味さに「絶対続けられない！」と思いましたが、これは違います。

濃厚だけど、おいしいんです。

１本あたりの量は30mlと、小さな栄養ドリンクと同じくらいのサイズですが、途中、「うぇぇぇ」とならずに、ぐいぐい飲めちゃいます。

効き目のほうも、さすが「アスタリフト」です。

翌朝の肌の調子がちがいます。普段よりもしっとり。ふっくら。

オイリー肌の人は、顔の皮脂の分泌が増えるので、飲む頻度を抑えたほうがいいのではと思うくらい効きます。

アスタリフトは、中高年向けの商品に力を入れているだけあって、さすがの効き目ですね。

ただ、、、

ただ、ですよ。

値段も中高年向け、もとい、ある程度の収入がない人には厳しい値段。

これ３本１箱で「1000円」くらいです。

１本３３３円・・・。

１カ月毎日飲むと考えると、10000円もします。

自分は継続購入できません。

気軽に薬局で買うことができるので、「ここぞ！」という日の前にある程度継続して飲むとか、短期集中で使うにはいいですね。

効果はあります。

ただ、コスパ的にはちょっと、ということで、やっぱり「リファコラーゲンエンリッチ」に戻ります。

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ロート製薬の飲む日焼け止め「ヘリオホワイト」お試し中です

「飲む日焼け止め」変えました
ヘリオホワイトお試し中

久々のアップです。この数日間、ブログは後回しの日々でした。

仕事に家庭にいろいろ忙しく、まあ、充実していたといえば聞こえはいいのですが、ブログは優先順位が後のほうなので、「いつかいつか」と思っていたらだいぶ時間が空きました。

ブログって、「続けよう！」と思わないと、なかなか続かないものなのですね。

一方、「美容」のほうはというと、手を抜くことはできません。

毎日の積み重ねこそが大切。

１日のさぼりを取り戻すのに３日はかかると思っています。

ブログにアップはしていませんでしたが、最近、サプリ系を中心にあれこれ試しています。何気にヒップアップ筋トレもやっています。

下の画像は、最近使っている美容関係のものです。

試したサプリの中で、「これいいかも」と思ったものを１つ紹介します。

ロート製薬から出ている飲む日焼け止め「ヘリオホワイト」です。

一箱２４粒入りで、１日２粒飲みます。

つまり、この一箱が１２日分ということになります。

一粒の大きさが分かるよう、人差し指を並べました。（１箱にこのシートが４枚入っています。）

飲む日焼け止め全体にいえることですが、割と粒の大きさは大き目です。

箱に大きく「ファーンブロック２４０ｍｇ」と書いてあるのが見えますか？

この成分は、飲む日焼け止めにはよく使われているもので、フェーンブロックと表記されている場合もあります。

詳しい効能はネットで調べばすぐにわかるのですが、「シミ・シワ予防」に効果を発揮するものです。

ちなみに、日に当たった後に効果を発揮する成分で「ニュートロックスサン」が配合されている飲む日焼け止めもあります。

ニュートロックスサンは、抗酸化作用が大きく、紫外線ダメージによって作られた活性酸素を除去します。ファーンブロックと違って、持続して飲むことにより、効果が出やすくなります。言い換えると、頓服だと効果が出にくいのかもしれません。

ニュートロックスサン配合の日焼け止めで有名なものは、インナーパラソルがあります。７５００ｍｇ配合は、なかなかありません。

今なら「お試し価格　９９０円」なので、お買い得ですよ。

と、ここまでニュートロックスサン推しな感じできましたが、自分が今使っているものは「ヘリオホワイト」です。

これにチェンジした大きな理由は以下の通りです。

①ドラッグストアで買える

②「ロート製薬」というネームバリュー

前使っていた「リブランコート」、この商品自体に不満があるわけではありませんでした。

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 ただ、「定期配達」なのが、面倒なところ。飲まないでいると、在庫がだぶつくし、多めに飲んでいると、途中で足りなくなりました。

で、追加で注文するのですが、いちいち「電話」をかけないといけないのがひと手間。しかも、時期・時間帯によってはつながりにくく、結構待たされるんです。

売る側としては、ひと手間いれることで、客離れを食い止めたいという狙いがあるかもしれないのですが、この電話をかけるために時間と労力を無駄にしている感じがいやでした。

一方、「ヘリオホワイト」はドラッグストアで売っています。

日によっては、５％オフになったり、ポイントがついたり、お得感があるのも嬉しい。（自分はちゃんと「ポイント５倍」などの日を狙って買いに行きます。）

買いたいときにすぐ買えるって、当たり前だけど大切です。

効果もしっかり感じられます。

日差しが強い日に外に出てみると、肌に当たったときにじりじり感が減っています。また、日に当たった後の火照りが和らぎます。「ファーンブロック」系のものは、効き目が分かりやすく感じられるのがいいですね。

飲む日焼け止め、何年か使ってみて、いろいろなことが分かってきました。

自分の性格や用途に合わせて選ぶのがいいのかもしれません。

今回紹介した「ヘリオホワイト」は、値段もそこまででなく、手軽に買えるので、初めて飲む日焼け止めを試す方にはちょうどいいかと思います。

一度飲むと、違いが分かりますので、ぜひぜひお試しください☆

大容量もありました。これだとなかなかコスパいいですね　↓

ヘリオホワイト 60粒｜美容 サプリ サプリメント ハトムギエキス デキストリン ビタミンB UVケア 美容補助食品 美容サポート 日焼け対策 価格：5832円（税込、送料別) (2019/6/24時点) 楽天で購入

 

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