【夫のダイエット】２カ月で見事に元どおり

２カ月で１０kg増
これ、何が育った？

昨年、１０月２０日付で、以下の記事を書きました。 

sakurachallenge.hateblo.jp

約１年かけ「減量」し、一時は８２kgまで減らした体重が、今現在はこうなっています。　↓

はい。

約１５kg「増量」です。

体重の遍歴は、これまでのブログ記事でも書いてきましたが、１年くらいの間に９８kg→８２kg→９７kg。

減るときはじわじわと時間をかけて減らしたのに、増量はあっという間。

半年で１５kg増ですよ。８２kgから９７kgが半年！

いやぁもう、この年末からの増え方はほんとすごかったです。

私が妊娠・出産した時も、こんなに急激な体重変動はありませんでした。

（３人出産しましたが、全部＋１０kg以内でとどまりました。）

夫は男なので、当然妊娠したわけでも、出産したわけでもありません。なのに、なぜ、こんなに増えているのでしょう？

答えは簡単。

「食べ過ぎ」です。

「肉体改造」に目覚め、筋肉を育てることに一生懸命になったものの、炭水化物の摂りすぎで脂肪も一緒に育ててしまったのです。

筋肉の変化がこちら

 ①３カ月前：筋トレ目覚め期

このころから筋肉「増量」を意識し始めます。

②２カ月前：筋トレ絶頂期

筋肉が増えてきました。「タンパク質、命！」の時期。

まだ、炭水化物の摂取は控えていました。

③現在：ぶよぶよしちゃった？期

だぼつきが見られるようになりました。

②〜③の間、2ヶ月くらいで10㎏と急激に増えすぎです。

夫の了解を得て、背中からのショットも撮りました。

 うん。これ、筋肉ではありませんね。

最近の食べ方を見ていると、ほんと炭水化物の摂取量が半端なかった夫。

朝から食パン半斤＋αを食べ、さらに夕食でご飯２杯を食べていたら、さすがに太ります。太って当然。

まぁ、横で見ている私も「やばいんじゃないの？」と、思ってはいましたが、あれこれ言うとけんかになるので、そこで口出しはせず。。。

先日の人間ドックで、診察の際に

「肥満だね。」

と、診断が下ったことで、本人、現実を直視したようです。

プロテインも相変わらず飲んでいます。

プロテイン手当の支給も続き、お金も時間もかけています。

が、、、

おい！

自己流ダイエット＆筋トレを見直し、ダイエットに再挑戦ですよ。

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