確実に手ごたえを感じる
贅肉、体重ともに減少中
「Salon Ki･Ra･Ri（キラリ）」さんの下半身痩身コースに通いだし、１か月が経ちました。
（※キラリさん、ホットペッパーでも予約が取れるようになりました！）
今日で６回を終え、残り２回のみ。
「せっかくエステに通うんだから、運動や食事にも気をつけないと。」と、生活全般も普段より１．２倍程度気をつけて過ごしています。
正直、今の体形をキープするだけでも我慢することが生じるものなのですが、さらにシェイプアップを目指そうとする生活を送るのって、結構ストレスフル。軽く修行僧になった気分です。
「もう４０過ぎたし、おばさん体形になってもしょうがないよね。」とギブアップしてしまえばどんなに楽か。好きなものを好きなように食べ、見た目を気にしないで過ごす人をちょっと羨ましく思う一方、まだ諦めたくない自分もいます。
まぁ、何が言いたいかというと、様々な誘惑がある中で、そういうものを我慢しながらストイックな生活を送っています。
自分的にはそれなりに頑張っているもので、やはり気になるのは「結果」。
嬉しいことに体形、体重ともに変化が見られることで、なんとかモチベーションを下げずに頑張ることができています。
まずは「体形」。
もともとそこまで太っている訳ではなかったので、テレビで見るような劇的な変化はないのですが、それでも１回ごとに違いを感じることができています。
下の写真は５回目と６回目を比較できるように、各回の施術後の写真を並べたものです。
（左：５回目 右：６回目）
６回も施術を受けていると、だいぶ細くなり、違いが分かりにくくなって当然だとは思いますが、それでも、ひざから下が違っているのが分かるかと思います。膝そのものもはっきりと骨格が出てきて、膝上にあった余計な贅肉がどんどんなくなっています。
ちなみに、１回から６回までの違いが記録として残るように、自分のインスタには詳細な記録が載せてあります。変化の遍歴をご覧になりたい方は、インスタをご覧ください。（アカウント ＠sakura.at.nagaoka）
そして、「体重」も変化しています。
私は「エレコム」の体重計を使って、毎日記録をつけています。
下の写真が、その体重計と連動し、体重と体脂肪率を管理しているアプリで作られたグラフです。赤線が体重、青線が体脂肪率です。
初エステが７月４日だったのですが、そのあたりから体重も体脂肪率も減っていることが一目瞭然です。こんなに結果が分かりやすいグラフになるなんて、びっくりですわ。
体重はたったの１㎏程度の減少ですが、ここ最近増える一方だった体重を少しでも減らすことができて「あ～、よかった～。」と、安堵のため息がもれます。
ブログの初めにちらっと書きましたが、食事や運動も組み合わせながらダイエットに取り組んでいますので、ほんと体重は減ってもらいたい。少しは減らないと、こちらとしてはかなりの心理的ダメージを受けちゃいます。
もうすでにエステのコースも折り返し地点を通過し、残りあと２回となりました。せっかくここまで頑張ったのだから、最後、いい結果が残せるように、モチベーションをキープしながら頑張っていきたいです。
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