運動不足はてきめんに
じわじわと増える体重
「運動して、体を引締めよう！」と、意気揚々だった１月。
新しいもの好きな私は、「ホットヨガ」という今どきな名前に惹かれて、ホットヨガを始めることにしました。
長岡市には「ホットヨガ」を売りにしているスタジオが２か所あり、そのどちらとも体験に行った結果、「LOIVE（ロイブ）」に通うことに。
ま～、楽しい、楽しい。
事務仕事ばっかりで汗をかくことがほとんどなかった自分ですが、ホットヨガをやるとほんと滝のように汗が流れるんですよ。
６０分の間に飲む水の量も、軽く１Lを超えます。それくらい飲まないと脱水症状になるんでしょうね。
忙しい中時間を作り、週１、２回ペースで通うこと２か月間。
体形、体重ともにいい感じになっていました。引き締まったのが見た目でわかるって、嬉しいものです。
が、いい感じなのもそれまで。
その後、３月、４月とコロナのせいでお店が休みになり、再オープン以降も気持ちが乗らずに足が遠のいてしまいました。
結果、６月に退会。
お店がオープンしていても、「もしかして・・・」と、心配になってしまうため、お金を払ってまで行きたくないなと思ったからです。
また再開することも考えていますが、決して安くはない会費ですので、会費を払うのであれば心から楽しめるようになってからです。
さて、ホットヨガをやめた後も、「いい状態をキープしたい！」と、家でオンラインヨガやゲームの「リングフィットアドベンチャー」など活用し、頑張って運動を続けてきました。
。。。しばらくは。
残念ながら、基本、飽きっぽい性格なので、多少の強制力がないと続かないんですよね。
「自宅で」、「自分のペースで」となると、強制力はゼロ。
「やらなくてもいっか。会費もかかっていないし～。」と、モチベーションは上がらず、だんだん運動する頻度が少なくなってきました。
さらに８月から試験勉強を始めたので、ほとんど運動しない日々に逆戻りです。
そんな感じで過ごした半年間。
体重計で体重管理をした結果がこれです。 ↓
うむむむ。。。
数値はうそをつかないものですね。
「どの時期」「どれだけ運動を頑張ったか」が、はっきりと分かります。
２０１９年の後半、エステに通って落とした分の体重まで、しっかり戻ってしまいました。
でも、もう、時間と金はもどってきません。
もう、もう、（ワナワナ）
コロナのばかやろ～～～！！！
と、コロナのせいにするしかありませんね。
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