１０連休の体重管理「９日目」 ここで気の緩みが・・・

目標達成目前で戻る
気の緩みが体の緩みに

１０連休終了を目前にして、今日の体重はこうなりました。

+0.3kg。

うむ。。。

今日は「子どもの日」ということで、午前に子どもリクエストのソフトクリームを食べ（普段はめったに買わない）、午後から女子会でお茶飲みをし（４０でも女子なのか）、一日甘いものから離れない日でした。

昨日、一昨日と順調に減ったので、「痩せモード突入！」など、安心して気が緩んでいました。
が、やっぱり食べれば戻るものですね。


さて、１０連休チャレンジはあと１日です。
「現状維持」はひとまず達成できそうですし、あとは「54kg台になる！」がクリアできるかどうか。
昨日、がつっと体重が減ったので、昨日のようにアクティブに過ごせば何とか目標達成できるような気もします。

気の緩みは、体の緩み。
体の緩みは、気の緩み。

明日は仕事ですが、ストレスを理由に「食」に走ることなく、気を引き締めて過ごします。

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